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Manual de Pliometría (Deportes)

AutorG. Cometti
Fecha de lanzamientopubdate
Número de artículo6538814414
IdiomaSpain
Terminal correspondienteAndroid, iPhone, iPad, PC




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Descripción. Para calcular las zonas de entrenamiento utiliza la herramienta que aquí te presentamos. Para saber más sobre cada zona de entrenamiento ver ejemplar nº12 de Alto Rendimiento.Instrucciones. Al leer cada uno de los apartados (declaraciones) del test, decide si cuando compites te sientes “rara vez”, “a veces” o “a menudo” de la forma especificada en las declaraciones.El niño portero no deja de ser eso, UN NIÑO. El trabajo con fuerza (pliometría, chalecos lastrados, cinturones lastrados, balones medicinales, etc) no hacen ningún bien a niños tan pequeños, ya que apartamos y dejamos de lado cualidades perceptivo-motrices valiosísimas que luego, de no trabajarlas a tiempo, pasan factura ...Resumen. La capacidad de aplicar fuerza en un tiempo determinado es un factor determinante en la mayoría de modalidades deportivas, es por ello que la entrenabilidad de esta cualidad ha sido extensamente estudiada por los profesionales de las ciencias del ejercicio.